Zilele acestea am dat peste un articol interesant, cu multa informatie importanta pentru toti cei care cauta sa aiba cunostinte mai multe despre memorie, ca notiune, despre caracteristicile invatarii si despre cum ne putem pastra aceste functii la nivele optime timp indelungat.
Potrivit sursei, alimentatia corecta si echilibrata revigoreaza memoria, pastrand mintea tanara. «Creierul funcţionează armonios numai printr-un aport echilibrat de substanţe biologic active, precum glucoză, acizi graşi nesaturaţi, fosfolipide, vitamine şi minerale» (Patrick Holford, 2010).
Asadar, substantele esentiale pentru creier sunt cele care mentin buna dispozitie si stabilitate emotionala, fiecare avand rolul sau. Glucoza fiind un important nutrient pentru creier si sistemul nervos; Grasimile esentiale Omega – promovand o santate optima si contribuind la intinerirea creierului; Fosfolipidele – necesare memoriei; Amonoacizii, vitaminele si mineralele – nutrimente benefice pentru creier.
Afla mai mult din Revista Hofigal despre cum se protejeaza creierul, despre antioxhidanti, cat si despre recomandarile pentru suplimentele cu:
- ULEI DE PEŞTE, OMEGA- 3 & OMEGA- 6 VEGETAL,
- ULEI DE CĂTINĂ, CĂTINOFORT,
- COENZIMA Q10 în ULEI DE CĂTINĂ,
- SPIRULINĂ CU EXTRACT TOTAL DE CĂTINĂ,
- Se – SPIRULIN, GAL EXTRAVIT.
Despre diabet 